30 Tage Nacken
wohlfühl
challenge
30 Videos für deine Nackengesundheit.
Max. 10-15 Minuten lang, flexibel abrufbar, wann und wo immer du möchtest!
"Heute Nacht sind seit einer gefühlten Ewigkeit meine Hände nicht eingeschlafen. Ich hätte schon viel früher kommen sollen."
Ramona
"...durch die täglichen, kurzen Inputs - fällt es mir leicht sie konsequent umzusetzen und stelle fest, dass ich durch diesen minimalen (max. 10min.) Aufwand, einen maximalen Erfolg verspüre."
Sabine
"Liebe Daniela, mir gefallen die Übungen sehr gut, ich merke wie ich immer lockerer werde... interessant fand ich die Augenübungen, du machst das wunderbar."
Lisa
Happy Customer
"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."
Samantha
CEO / Founder
In nur 10–15 Minuten pro Tag bringst du Bewegung, Stärke und Entspannung in deinen Nackenbereich – ganz flexibel, wann und wo du willst.
Mobilisieren, um die Muskulatur sanft zu aktivieren Kräftigen, um Haltung und Stabilität zu fördern Dehnen & Entspannen, um loszulassen und tief durchzuatmen
Jede der 30 Einheiten ist logisch aufgebaut:
Mobilisieren, um die Muskulatur sanft zu aktivieren Kräftigen, um Haltung und Stabilität zu fördern Dehnen & Entspannen, um loszulassen und tief durchzuatmenIdeal für alle, die viel sitzen, regelmäßig Nackenschmerzen haben oder sich im Alltag wieder wohler fühlen wollen – ohne viel Zeit zu verlieren.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – die Übungen sind so konzipiert, dass du auch ganz bequem auf einem Stuhl üben kannst. Du brauchst nichts, außer deine Motivation und ein paar Minuten täglich für dein Wohlbefinden. 
30 Tage Nacken-
challengeBeschwerdefrei im Kopf- und Nackenbereich€29
challengeBeschwerdefrei im Kopf- und Nackenbereich€29
30 abwechslungsreiche Einheiten – perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse bei Nackenverspannungen Strukturierte Videos in 3 Teilen: Mobilisieren – Kräftigen – Dehnen & Entspannen Flexibel integrierbar in deinen Alltag: nur 10–15 Minuten pro Tag Mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden – ganz ohne Druck, Vorkenntnisse oder GeräteEnter your bullet points here..
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